1.道理都懂，但该怨的还是会怨，该骂的还是会骂，该哭的也还是会哭，毕竟心里的难受不是道理所能释怀的。

2.爱情在动静之间，缘分在聚散之间。

3.一件心事，想开了，固然很好。一件心事，怎样想也想不开，干脆将它丢掉。没处去想不是更好?

4.释怀，不仅仅是对自我负责，也是对他人尊重，更是对万事看透。

5.或者原谅，或者忘记，或者沉默。

6.生活里谁伤害了你并不重要，重要的是你自我是否能够尽快化解自我的愤怒。

7.既然无法言说，不如一笑而过；既然无法释怀，不如安然自若。

8.愿你一生努力一生被爱，想要的都得到，得不到的都释怀。

9.学会释怀，就是不要处处和人比较。

10.回忆很多你的影子都会充满我的生活。

11.对过去的事，不再怀念；对离开的人，不再纠缠；对做不到的，不再自责；对得不到的，不再留恋。

12.梅花不用羡慕牡丹花，月亮不用去嫉妒太阳。

13.我们的心底，皆有一条悲伤的暗流，只可是你有你的酸楚，我有我的苦痛，并非我们不懂，只可是你在艰辛中奔波，我在苦痛中挣扎，无暇顾及彼此罢了。生活总是以一种最残酷的方式，告诫着我们不要以心示人，如果你还在为一点小事耿耿于怀，为一些小人愤愤不平，就只能在自掘的坟墓中慢慢沉沦。

14.人生路上，总有艰难险阻，总有大雨滂沱。如果不能躲过，倒不如不报不怨，恣意地应对这一切。

15.你不能控制他人，但你能够控制自我；你不能左右天气，但你能够改变心境。

16.人生的痛苦，一半是无可避免的，一半是自寻烦恼的。不可否认，我也有恨，恨会在心里待一会儿，很快我会让它离开。有一种解脱，不是病愈，不是无忧，而是释怀。

17.此刻的忧伤，不是为人生，亦不是为某件事，也不是为某个地方，更不是为某个人，只是心境的一次出走，心灵的一种释怀!

18.所谓走时无人送别，归时无人接风，都是再平常可是的事情。然后在些许的遗憾和失落中学会了释怀，懂得了自爱以及如何去爱。

19.我们终将与万物和解

20.许多事在成功之前看起来都是那么不可能。

21.回忆有时令你嘴角上扬有时也能让你潜然泪下。到最终你会发现我们要找的不是完美的人而是最适宜的人。

22.所有的不必须都是迷乱的岔路口，要释怀放手，要珍惜拥有。

23.当你停止了抱怨，也就懂得了释怀。

24.被人思念是一种幸福，思念别人是一种温馨。感情的事常常说不明白，不是不想爱，不是不去爱，怕只怕，爱也是一种伤害。世界上有一种爱叫做争取，有一种爱叫放下，如果很爱只要有一点期望在一起，你都要努力争取，因为错过就是一辈子。如果很爱却让大家都痛苦，也许最好的方式就是放手，给对方一个空间。

25.人的一生中所遭遇的困境和不解，当下或许难以接受。但在某一时刻，你会突然觉得，一切都是最好的安排。时间扑面而来，我们终将释怀。不畏将来，不念过去。

26.倾听岁月唱歌，不知岁月是否真如歌，幻灭在西天的永生，怎样不见你听一听岁月的歌声，难道你还没能释怀那个以往羁绊着你一世沙漏吗?

27.忆怀往事过眼烟，记忆犹新情未淡。或喜或泣或寒暖，如今追昔已释然。

28.有些回忆不必须是难以释怀的，也许只是没有遇见能够替代的记忆。

29.当回忆老去的痕迹斑斑那只是因为悲伤从来都不会有答案。

30.有些话说不说，都是伤害，有的人留不留，都会离开。忘不掉的是回忆，继续的是生活，遇到了就应当感恩，走过了就需要释怀。

31.往事浓淡，色如清，已轻。经年悲喜，净如镜，已静。

32.若是有缘，时间空间都不是距离;若是无缘，终日相聚也无法会意。

33.别人借钱给你是情分，不借钱给你是本分，所以帮与不帮，借与不借，都要淡然释怀，毕竟你没有失去什么。

34.生气就是用别人的错误来惩罚自我。还有什么深仇大恨是不能释怀的呢?

35.此刻的忧伤，不是为人生，亦不是为某件事，也不是为某个地方，更不是为某个人，只是心境的一次出走，心灵的一种释怀!

36.能拥有大大小小的故事总比一天到晚无病呻吟抱怨命运要好。

37.生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。然后在不断的受伤与愈合中，我们学会了成长。

38.有些伤痛一味回避只会成为心里一辈子的伤疤，直击痛苦虽然残忍，至少痛过之后才能学会淡然，释怀。

39.有些事情，当你面对它而感到久久不能释怀的时候，你已经放下了。

40.当喧嚣过后，心如玻璃般明净，方才明白无视也是一种境界。

41.舍不得扔的东西就放那吧，总有一天你会觉得留着并没有意义，忘不掉的人就先想着吧，总有一天会释怀那些以往拥有的。其实，我们远比想象中要强大。

42.有时候，一点微不足道的肯定，对我却意义非凡。

43.生活有苦有甜，才叫完整;爱情有闹有和，才叫情趣;心境有悲有喜，才叫体会;日子有阴有晴，才叫自然;联系时有时无，才叫珍贵。

44.夜半寂静心已乱，如梦如影紧相随，无言以对心思量，以然渐晰难释怀，原似百合般淡然，如花般优雅绽放。

45.你仍然是那颗我触摸不到的太阳你的光芒只会温暖你心内的女人。

46.没关系，我也不爱你啊！

47.时间是最冷酷，经历了那么多的缅怀，这一刻，我内心释然，一切终究云淡风轻，只是恍惚间，还会想起你的脸。

48.不因强烈而窒息，不因淡然而释怀，恰到好处不冷不热不紧不慢，长流才是王道。

49.真正的释怀，大约不再是开不了口的潸然泪下，而是能讲出来的云淡风轻。

50.人生至少有一次，为了某个人丢掉矜持，放下自尊，毁掉自我的全部原则。

51.把那份痛心的伤感与孤独，投入文字的灼热中冶炼，让它涅磐成深藏我内心的精灵。

52.生命给予我们的，不是那些艰难，而是成长，是学会举重若轻，是将以往无法释怀的那些过往，统统放下。

53.别让往昔的悲伤和对未来的恐惧，毁了你当下的幸福。

54.此时此刻，我的心情很好，因为我释怀了，回想过去，真的是有遗憾，也有傻缺的时候，但是我是真的不后悔。

55.别问我过得好不好，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。

56.总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感；总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的深爱。人生路上有很多未知因素，时时改变着我们行进的方向。一条路走不通的时候，不要眷恋前面的风景，不要回望来时的行程，鼓足勇气转个弯，或许就能转出生机，转出柳暗花明。

57.有时候，转身离开要好过假装若无其事的坚持。

58.有时候，爱了好久的人你突然就不爱了，听了好久的歌你突然就不听了，养了多年的习惯你突然就改了，终究时间还是比爱强悍。

59.爱情就是个梦而我睡过了头。

60.相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由简便，才能更早收获幸福。

61.控制自我的情绪，学会做情绪的主人，是学会释怀的最好良方。

62.希望死后的墓志铭可以有底气刻上：一生努力，一生被爱。想要的都拥有，得不到的都释怀。

63.人生不仅仅要学会承受，也要学会释怀。不论冷热，只要适合的温度，生活是口味，不论酸甜苦辣，只要适合的口感，就是最好。

64.人静而后安，安而能后定，定而能后慧，慧而能后悟，悟而能后得。

65.凡事看开一些，对自我宽容点，理解自我的不完美，释怀生活的不顺利。心大了，再大的事也会变得很小。

66.继续可能你会失败可是放下你就连失败的机会都没了。

67.当你从别人身上看到以往的自我，你好像突然明白了什么。很多事情也都释怀，并且你还觉得你又成长了。

68.没有一种挫折是伴着微笑而来的，但有一些挫折却能够在微笑中被征服。有人穷尽一生都无法从挫折的阴影中走出来，那是他们忘了：要用一颗平静的心去微笑。

69.愿你的每次流泪都是喜极而泣，愿你精疲力尽时有树可倚，愿你学会释怀后一身轻。

70.愿你深情不被辜负，愿你一生努力，一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。

71.以往是以往别和我谈那所谓的过去。

72.如果有人问起就说忘了，不解释不悲伤。

73.逢场作戏和真心厮守在心里，永远有明显的分界线。

74.浪花有意干里雪，桃花无言一队春。一壶酒，一竿身，快活如侬有几人。

75.，是啊，该释怀了，过去的就过了，还是要继续向前开。期待未来自我想要活成的样貌。

76.花满楼，淡然释怀笑万物，唯闻花香满楼窗，鲜花满月水长留，花满心时亦满楼。

77.没有释怀不了的往事和旧人，仅有不愿放下的过往和回忆。

78.若能表达，爱也好，恨也好，都是一件多么快乐的事。

79.经历了许多事的人，把人生的诡谲复杂总结得那么明澈。是的，不需要大曲折，你会明白：经过了，还有什么不能释怀。

80.最好的放下，是学会释怀，一念之间，天地皆宽。

81.笑着哭，是负担:哭着笑，是释怀。

82.愿独立的你，在随心而行的途中，学会释怀而止，而非一时放纵之后而任性非为。

83.我想我没有比谁勇敢只是摔得多了就不是那么怕疼。

84.很多人不需要再见，因为只是走过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

85.没有不能尊重的选择，没有不能宽容的失落，没有不能共唱的千千阙歌，没有不能释怀的似水流年。

86.从你口中断不了的他。而我早已变得无所谓。关于他，早已释怀，一切淡然。

87.时间把一些人带来，又让他们以各种方式离开，大概就是为了以疼痛教会我们看开，习惯，释怀。

88.他殷勒，那是他刚刚爱上你。他笨拙，那是他深深爱着你。他从容，那是他已厌倦你。

89.每一天把牢骚拿出来晒晒太阳，心境就不会缺钙。要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。

90.所谓释怀，是淡然地回首着过往，所谓放开，是叙说着以往的伤感。

91.我该去释怀一些事情，安静的等待着，那些真正只属于我的所有。

92.竹杖芒鞋轻胜马，谁怕一蓑烟雨任平生。

93.我和谁都不争，和谁争我都不屑。

94.从最开始在平到此刻不在乎，时间真是一剂良药，能够辨别真假，教你放下，学会无所谓。最终，能够释怀自我，不再去强挤和必须认同谁。

95.在烟雨中我明白了，在思念中我懂得了，所以我释怀了。

96.有时候人生中最艰难的事情反而锻造了坚强的自我。

97.我的自尊仅有我自我能给我，我从哪里失去，我就要从哪里找回来，至于你你就是屁，准备放了。

98.遗忘，是迟早的事。流年，会赐予释怀的机会。

99.淡然释怀笑万物，唯闻花香满楼窗，鲜花满月水长留，花满心时亦满楼。

100.差点以为你已经是我的了，于是开始变得玻璃心海底针，开始患得患失。可是在某一瞬间又突然想通了，释怀了。

101.不跟你联系，不代表着忘记，只是想学会适应没有你的日子。

102.人与人之间的关系，常常从熟悉，到误解，从分离到释怀。释怀似乎才是最终认识自我和理解别人的方式。

103.总有一个人，一向住在心底，却消失在生活里。所以我总觉得生活像一杯咖啡，本来就是苦的，想要过得甜一点，必须自我动手加些方糖。

104.心境不好时，要经常问自我，你有什么而不是没有什么。如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。

105.伤害你的人，不是比你强大就是比你弱小。如果他比你弱小，宽恕他；如果他比你强大，宽恕自我。

106.我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应当感恩，走过了就需要释怀。

107.佛说:你恨的人，来生不会再见，所以别在他身上浪费时间；你爱的人，来生也不会再见，所以今生要好好对他。

108.如果有一样东西让你没有一天不想的那就不要放下。

109.愿你学会释怀后一身轻，愿你无悔亦无惧，安度余生。

110.永远在心里，永恒在心间，回眸一笑，释怀，嫣然一笑，释然永远在心里，永恒在心间，回眸一笑，释怀，嫣然一笑，释然。

111.心境不好时，去街上走走，那人来人往，那熙熙攘攘，会让人释怀。

112.走路时感觉很苦可是走过之后回头看看那些都不算什么。

113.所谓释怀，是把心事交给明月，却发现天上的月亮，不知道水里的月亮在那里绝望。

114.携一缕清风，浅释烦忧，静默成花;捻一抹情怀，放逐思念，纯美如月;饮一杯浊酒，极尽人生，淡然似水。

115.时间不是用来冲淡一切，而是让我们找到答案。