1.成年人，就该把情绪戒了。不显山露水，不喜怒于色，不指望别人挡风遮雨，自己活成自己的屋檐。

2.不问，不闹，不失望，不想，不等，不期待，看透了许多、也看淡了许多、想说的话越来越少、放在心里的事越来越多。

3.人心不是一天凉的，不期望、不奢望、不指望…不失望、不绝望、就不会大失所望。

4.对人无期望，但可存希望。这样会规避失望，该闭嘴观望。不奢望，不指望，安全之地默默窥望。

5.我从来不曾有过幸运，将来也永远不指望幸运，我的最高原则是：不论对任何困难都决不屈服。

6.不悲不喜，不期待，不奢望，不失望，不解释，不强求，不要求，不哭不闹，凡事无所谓。

7.从现在起，实行三不政策！不指望，不奢望，不失望！心如止水！

8.得之坦然，失之淡然，所有的蕞好都不如刚刚好，，别希望、别盼望、别指望、就不会失望！记住一切都是上天蕞好的安排，真正能伤害你的，不是别人的无情，而是你的心存幻想！

9.越活越冷清，不指望谁做我的救星，要偷偷的努力，希望自己也能成为别人的梦想。

10.不想，不念，不问，不说，不找，不哭，不期盼，不指望，不奢望，不祈求，过好自己，如此甚好！

11.保护自己最好的方式就是要学会“及时止损”。别期望，别指望，别盼望，就不会有失望！

12.对自己不绝望，对别人不指望！对生活不奢望，对工作不渴望，对未来不希望，对过去不失望，当下的日子把它过好。

13.往后余生，善待自己，心放宽，事看淡，不奢望，不期望，不指望，也就不会有失望，只求平安健康。

14.有些东西不需要答案，态度就是答案！不闻不问，不悲不喜，不怨不怒，不忧不虑，不期望，不奢望，不失望。

15.我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我为我分担一些，因为谁也指望不上！

16.不希望，不期待，不指望，不盼望，不绝望，就不会有失望和情绪。

17.别高估自己的份量，不期望，不希望，不盼望，不指望，最后你就不会失望！

18.正确评估自己的分量，不期望、不希望、不盼望、不指望，你就不会失望。

19.当你的好心被他当成了恶意，就不会有下次了，终究是你高估了自己的地位，不指望，不希望，不奢望，也不会失望。

20.也确实是应该看开一点，因为无论如何，你也改变不了什么，那就过好自己吧！不奢望，不指望。在意该在意的就行。

21.别期望，别盼望，别指望，就不会失望。有时候适当的退一步，既成全了别人，也保护了自己。

22.有些东西不需要答案，态度就是答案，不闻不问，不悲不喜，不怨不怒，不忧不虑，不期望，不奢望，不失望，不强求。

23.如果你什么都做得太久，开始得太晚，你就不指望大家还留在那里。人都散了。